说到长寿，往往会让人联想到深山老林或者农村地带偏僻处，毕竟自然环境是影响人体健康十分重要的一个因素。然而，地处在南昌市区内的中铁建业养老·九九颐家里，却偏偏云集了大量的高寿老人，他们在闹市区生活了大半辈子甚至一辈子，他们的养身秘 笈是什么呢？

走进中铁建业养老·九九颐家，绿树环绕、空气清新、悠闲安静，老人们或在护工、健康管家的陪伴下散步、聊天，或三三两两聚在一起打牌、看书，这里以情感为纽带，亲情和睦。

梁奶奶性情开朗、喜欢聊天、喜欢热闹。她鹤发童颜，面目清秀，肤色白皙，炯炯的目光里饱含了世事的沧桑与变幻。

梁奶奶有5个女儿，按她那个时代的幸福标准，无儿无后是人生很大的不幸，这种所谓的不幸让多少旧式妇女一生都背着沉重的精神负担，梁奶奶却因为有5个女儿而同时拥有了5份同样浓烈的母女情爱，她一直被这份浓浓的亲情包裹着。

5个女儿都想带着梁奶奶一住，住在高楼大厦里让老人很不习惯，没几天就吵着要回到养老院。她说：“我喜欢住这里，不无聊，每天都有老伙伴说说话，住这里轻松啊。”幸福快乐的日子让老人的生命在岁月的长河中不断地延伸，直至越过生命的极限，女儿们都在为母亲的超 越欢欣鼓舞。

龚婆婆虽已是耄耋之年，还是喜欢偶尔上街买买东西。护工劝说街上车多、人多，怕不安全要帮老人去买，老人总是坚持要自己去，说她知道小心会靠边走的。大家知道她上街买东西是醉翁之意在不酒，只是想出去走走逛逛，感受一下逛街的乐趣，所以也不再阻拦。每逢老人上街时，护工们会像看小孩那样，远远地跟在老人身后，还要尽可能避免老人察觉。　　

无法知道耄耋老人逛街是一种什么样的心情，但龚婆婆能跻身在街头热闹的人流中，穿行在人生海海里，那种感觉一定很好。

何爷爷喜欢看电视又喜欢聊天，对现实生活中的许多新鲜事都不陌生，对政治、时事也很清楚。老人的表情极其丰富、夸张，谈话时常常发出朗朗的笑声，经常一本正经地告诉大家：“笑好，笑比古板好，古板不好。”说完又大笑起来。

何爷爷说，自已虽没读过书，讲不出什么深刻地人生道理，但却是在用真情对待生活及生活中的人和事。他喜欢追忆过去的岁月，对许多往事都记忆犹新。一个人在80多岁的高龄还能如顽童般笑口常开，这应该是人生中美而温馨的画卷。

大多数老人已超 越了生死的一般概念，面对生命自然的延伸、自然的衰老、自然的消亡，平静坦然面对的心态几乎是一样的。每一个活到一定年龄的老人对生命给予自己的厚爱都怀有深深的感激，脸上都洋溢着充实、满足、祥和的笑容。

轻松的环境、悠闲的生活、惬意的晚年，即使身居闹市，也能保持一份平和。在人生无论长或短的旅程中，享受悠闲，享受过程。欣赏岁月的沉淀和时间的幽深，不辜负不期而遇的各种风景。在人生道路上迈着温和中包含着刚健的步伐，没有追悔的期待中完成行程，才算不虚此生、不虚此行！